2026年– date –

「大人になってからバレエを始めてみたいけれど、私には無理かな…」 そう思って、検索しながら悩んでいませんか？ スタジオへのお問い合わせや体験レッスンで、実は一番...

「最近、なんだか些細なことでイライラしてしまう…」そんな風に自分を責めてしまうことはありませんか？ 疲れがたまると、心に余裕がなくなるだけでなく、家族や身近な...

こんにちは。しなやかで美しい姿勢が手に入る堺東駅近スタジオ『姿勢美。』のYokoです。 ふと鏡を見たときや、写真に写った自分の姿を見て、「なんだか昔より老けて見え...

こんにちは。姿勢美のYokoです。 毎日仕事や家事、目の前のタスクに追われていると、「自分は何をしたいのかわからない」「頭の中がごちゃごちゃして、考えがまとまらな...

堺東駅近くにあるスタジオ『姿勢美』では、日曜日午後に「大人バレエ オープンクラス」を開講しています！ 大人になって、バレエをもう一度やりたい・・・でも、昔のよ...

私たちは毎日、無意識のうちに呼吸をしています。 でも、その呼吸にほんの一瞬だけ意識を向けてみると——不思議なことに、呼吸はすっと深まります。息を吸うたびに体がふ...

こんにちは。姿勢美のYokoです。 去る5月16日、堺東駅近くのスタジオがオープンして5周年をむかえ、メンバーの皆さまと「5周年記念ランチ交流会」を開催いたしました。 ...

堺東駅近くにあるサカイエスタジオオープン5周年を記念して、『姿勢美。バレエ＆ピラティス』のホームページをリニューアルいたしました。見やすく、分かりやすい・・・...