2026年– date –

「体力をつけたい」「身体のコリや痛みを和らげたい」と思って健康法やストレッチを始めてみたものの、「また三日坊主で終わってしまった…」と落ち込んでいませんか？ Y...

ただ背筋を伸ばすだけの姿勢改善、満足していますか？ 「姿勢を良くしよう！」と思って、頑張って背筋を伸ばしていませんか？ どれだけ姿勢が良くなっても、 ・フェイス...

「このお腹、何とかしたい…」と思っていませんか？ ✅「このお腹、太もも…何とかしたい」✅「体が重くて、動くのが億劫」✅「『若くないし』が口癖になっている」✅「体...

「ずっと憧れていたけれど、私にできるかな…」 そんな不安を抱えながら、ゼロベースで「やさしいバレエ」の体験レッスンにお越しくださった60代のYumiさん。 大人になっ...

こんにちは。堺東駅近くのバレエ＆ピラティススタジオ「姿勢美（しせいび）」です。 最近、「子どもの頃にバレエを習っていて、大人になってからまた再開したいな」と思...

こんにちは！ 堺東のバレエ＆ピラティススタジオ『姿勢美。』のYokoです。 「ほんまそろそろ、体のために何か始めたいな…」 「でも、いつも三日坊主で続かない…」 そん...

「大人になってからバレエを始めてみたいけれど、私には無理かな…」 そう思って、検索しながら悩んでいませんか？ スタジオへのお問い合わせや体験レッスンで、実は一番...

「最近、なんだか些細なことでイライラしてしまう…」そんな風に自分を責めてしまうことはありませんか？ 疲れがたまると、心に余裕がなくなるだけでなく、家族や身近な...

こんにちは。しなやかで美しい姿勢が手に入る堺東駅近スタジオ『姿勢美。』のYokoです。 ふと鏡を見たときや、写真に写った自分の姿を見て、「なんだか昔より老けて見え...

こんにちは。姿勢美のYokoです。 毎日仕事や家事、目の前のタスクに追われていると、「自分は何をしたいのかわからない」「頭の中がごちゃごちゃして、考えがまとまらな...