『姿勢美』に通ってくださっている皆さんから心や体の変化をお聞きしました。
レッスン後はいつも体が軽くなりスッキリします。通い始めてから、周りの人に「なんかすっきりした？」と言われることが増え、自分でも姿勢が良くなったと思います。
通いだして1ヶ月くらいでアンダーバストと腰回りがスッキリしました。
姿勢美の言葉にひかれ、場所も便利な場所にあり通い始め、姿勢きれいストレッチとやさしいバレエのレッスンを受けてます。
イメージしやすい表現で説明して頂くので、バレエもビギナーでしたが、少しずつ出来るようになり、ストレッチは全身がほぐれて気持ち良いです。
姿勢も意識出来始めてます。「姿勢美」目指して頑張りたいです。
美しい姿勢とバレエに憧れて通い始めました。クラスの雰囲気がとても良く、先生の説明､身体の動きが分かりやすくて無理なくできます。ストレッチのクラスでもバレエの動きが入りバレエ感があるのも気に入っています。
レッスンを受け､3ヶ月、1年､3年･･･とその時々に学びが有り､身体の変化を感じます。
ストレッチは日常に取り入れやすく、習慣にできるようになりました。
運動の苦手な方、身体の硬さ肩こりの方に勧めたいです。最初の一歩が進むと少しずつの変化があり､前向きになっていきますよ！
バーや基礎的な動きを多めにレッスンをつくってくださるので、基礎からしっかり練習したい方や、心地よく音楽に乗って動きたい方にピッタリだと思います。先生はとても分かりやすい例えでご指導くださるので、毎回上達の気づきがあります。
また、先生をはじめ生徒の皆さんが気さくで、新入りでも居心地が良いです。
身体を動かすだけではなくお話しして気分までリフレッシュする感覚です。生活に変化があっても、長く続けて上手くなりたいです。
バレエ、ピラティスの経験者ですが、姿勢美のレッスンでは要所毎に細かく、ゆっくりアドバイス頂けるので、より意識付けが出来てしっかり動けるがとても気に入っています。
体力、筋力維持を目的に出来るだけ長く続けていきたいです！